Kurs på Gråtenmoen

Rytmix er en energisk og variert trenings som kombinerer styrke, bevegelighet og dans.

Oppdag skjønnheten til det italienske språket med nybegynnernivå: Primi passi!

Eget tilbud for voksne menn som ønsker komme i form! Variert trening med styrke og kondisjon.

Viderekomne Del 2 er et kurs for deg som allerede kan litt italiensk og ønsker å bli mer trygg og flytende i språket.

Del 3 er deg som har noe få forkunnskaper i spansk. Kurset legger vekt på muntlig kommunikasjon og hverdagsnære uttrykk.

På dette kurset lærer du hvordan du kan ta vare på sommerens urter, blomster, bær og frukt – og nyte dem gjennom hele vinteren.

Gjennom fire kvelder utforsker vi sentrale prinsipper i portrettegning – proporsjoner, lys/skygge og hvordan ansiktets former kan bygges opp på papir.

Lær å forsvare deg selv og de rundt deg.

Lær om kaldsåing og overvintring av stiklinger.

Lette trimøvelser som er bra for balansen, forebyggende øvelser og hjelper til å holde deg generelt i form.

Du vil bygge opp din egen italienske parlør og utdype kunnskapen din om italiensk kultur.

Trening med fokus styrke, kondisjon og balanse.

Kurset fokuserer på muntlig kommunikasjon, praktiske hverdags uttrykk og grunnleggende grammatikk.

Lær effektive teknikker for å forsvare deg selv og de rundt deg.

Bli med når det undervises i grunnleggende frihåndstegning.

Lær å sy din egen bluse / skjorte.

Lær å designe ditt eget smykke.

Lær å hekle veske Solveig Aadland fra Zosa Design.