Mindfullness vedlikeholdskurs

Tid: Onsdager kl.18.00-19.30

Sted: Lie bydelshus

Pris: 1000,-

Et vedlikeholdskurs for deg som har erfaring med mindfulness eller meditasjon fra før, og ønsker et kurs for å opprettholde egen utøvelse og få videre fordypning. Om du har mye eller lite erfaring er ikke viktig, så lenge du har en viss etablert meditasjonspraksis fra før. Temaer og opplegg vil variere fra gang til gang, og samlingene vil bestå av øvelser, meditasjon, refleksjon og dialog.

Kursholder: Ingrid Åsen, vernepleier og sertifisert mindfulnessinstruktør-utdannet ved Creationwork, godkjent av Norsk Psykologforening.